蠍座満月（月食）のホシシルベ＊不安や恐れの対処法
2023年5月6日 02:34頃
蠍座で満月を迎えました○
今回の満月は月食でした。
月食は少し特別な満月で、ここから半年くらい、この月食の星の配置図は私たちに影響を及ぼします。
今回は普段のホシシルベよりもさらに、星の配置から私が感じたこと、そして日常に活かせそうなことを書いてみました。
なんだかもう星よみ記事とは違う感じになってしまってますが、お楽しみいただけましたら嬉しいです。
もくじ
満月図
星よみメモ
・天体分布
活：火星、木星
不：月、水星、太陽、天王星、冥王星
柔：金星、土星、海王星
→活２：不５：柔３
火：木星
地：水星、太陽、天王星
風：金星、冥王星
水：月、火星、土星、海王星
→火１：地３：風２：水４
・目立つアスペクト
＊Ascに海王星合
＊ICに金星合
＊太陽と天王星合（満月に影響）
満月のエネルギー
殆どの天体が北半球（下側）にあり、さらにICには金星が重なっています。
家の中で過ごすこと、プライベートや趣味など、暮らしを楽しめる時期です。
また、Ascに重なる海王星が気になります。
この配置はインスピレーションが湧きやすい配置ではありますが、12ハウスにある土星の影響もあり、被害妄想気味になるなど、海王星の影響がネガティブに傾く可能性もありそうです。
満月のメッセージ
今回の満月は、海王星というとても強い星の影響を受けている満月です。
海王星はイマジネーションを表す星であり、芸術的な分野やスピリチュアル・ヒーリングといった分野を助けてくれる星ですが、その反面、その力がネガティブな方向に傾くと、被害妄想気味になるなどの影響として現れてきます。
今日は、もしこの海王星の影響を受けて「被害妄想気味」、「悲観的」になってしまった時のオススメ対処法をいくつかお伝えしたいと思います！このブログでは何度もお伝えしている方法ばかりなので、あまり目新しい対処法はありませんが…何か参考になると嬉しいです。
対処法①ノートに書き出す→イメージを変える
「ノートに書き出す」…ネガティブな妄想が激しくなった時にもこの技はとても使えます。
自分が恐れていることや不安、止まらない妄想をノートに書き出してみると「自分が何を怖がっているのか」が見えてきます。
この「自分が何を怖がっているのか」が見えてくると、今度は自分の望みが見えてきます。
例えば「○○がうまくいかなかったらどうしよう」という不安を抱えている時。
それは裏を返せば「○○がうまくいってほしい」という望みがあるからこそ、その不安が起きている、ということですよね。
この「○○がうまくいってほしい」というのが、自分の心の奥底にある望みの本質です。
さて、無事に「望みの本質」が見えたら、今度はそこにフォーカスしていきます。
ネガティブな妄想というのは基本的に「起きてほしくないこと」にフォーカスして、そのイメージをどんどん膨らませてしまっている状態。
ですから少し頭を転換して「起きてほしいこと」にフォーカスしていくことが大切です。
ただ最初は、起きてほしくないことのイメージを膨らませていた時ほどうまくイメージできなくて当たり前。
望み通りの自分をイメージするなんてまったく無理な話です。
でも、自分に希望を呟く、くらいなら意外と出来るのではないでしょうか。
「こうなったらいいな」とか「こうなっていけたら…楽しいだろうなあ」というような、ゆる～い感じで、自分に望みを呟く時間を増やしてみてください。
これ、だんだん楽しくなってくるのでオススメです。
そして私はこれで、「絶対無理だ…！」と思っていた状況が変わった経験が何度もあります。
（以前どこかにも書きましたが、私は小学生の頃から被害妄想の激しい人間だったので……そんな私にもできるイージーモードなやり方です）
対処法②温かい飲み物を飲む
基本的に、気持ちが落ち込む時、というのは身体が冷えていることが多いです。（あとお腹すいてるとき。）
そんな時には温かい飲み物を飲む時間をつくってみてください。
オススメは、ラベンダーやカモミールなどのリラックスできるハーブティー。
ローズティーも落ち込んだ気持ちを温かく包み込んでくれます♪
対処法③楽しい気持ちになれることをする
被害妄想が止まらない時は、思考に付き合ってあげるのをやめてみる、というのも大切です。
自分が笑顔になれるものや、面白くて思わず笑ってしまうものに触れて、思考を止めてみてください。
元気になれる本を読んだり、明るい気持ちになれる音楽を聴いたり。
落ち込んでいる時には忘れてしまいがちですが、この世界には誰かが創った、私たちを楽しませてくれるもので溢れています。
落ち込んでいる時・不安な時こそ、そんな誰かの温かさを感じてみてください。
さて、いくつか私が実践している方法を書きましたが、いかがでしょうか。
どれも私が試して効果のあったものばかりです。
もしも不安や恐れや被害妄想に襲われた時には、是非試してみてくださいね！
あなたの心がすこし笑顔になりますように＾＾
まい＊
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